카페 가지않고 집에서 만들어 먹는 홈메이드 쉐이크 레시피!코로나로 인해 카페 가기 어려우시죠!그래서 오늘은 집에서 만들 수 있는 홈메이드 쉐이크 레시피를 준비해봤습니다.집에서 연인과 혹은 가족들과 함께 즐겨보아요! 1. 죠리퐁 쉐이크- 준비물: 쿠앤크 아이스크림, 얼음, 우유, 죠리퐁- 만드는 방법쿠앤크를 잘게 쪼개어 넣습니다. 그 후 얼음을 종이컵 기준 한 컵 반 정도를 채워 넣고 우유는 250mL~300mL 그리고 죠리퐁을 2줌 넣고 갈아줍니다. 그 후에 죠리퐁을 올려주면 됩니다. 간다 하죠! 참고로 여기에 커피를 첨가하게 되면 죠리퐁 라테로 먹을 수도 있습니다! 2. 오레오 쉐이크- 준비물: 오레오 과자, 얼음, 우유- 만드는 방법오레오 과자 한 봉지에 있는 과자들을 넣어주고 종이컵 기준 얼음 한 ..

식이요법과 간단한 운동으로 한달동안 다이어트(5kg~7kg) 하는 방법!코로나로 인해 체육관들이 쉬면서 운동을 못해 다이어트 걱정하는 분들을 위한 식이요법과 간단한 운동으로 하는 한 달 다이어트 구우우 울 팁! 을 알려드릴까 합니다!1주 차는 준비하는 기간!첫 주는 아침, 점심, 저녁을 다 먹습니다. 단! 명심해야 할 것은 저녁 6시 이후 음식을 먹지 않습니다. 이 기간 동안은 몸의 부기를 빼면서 몸을 웜업 시킨다는 느낌으로 하시면 될 것 같습니다.여기서 주의해야 할점은 저녁 6시 이후 음식을 먹지 않으면 첫날은 그럭저럭 배고픔을 참지만 이틀째부터는 바로 고비가 옵니다. 여기서 실패를 하게 되면 다음 단계를 갈 수 없으므로 강한 의지로 버티셔야 합니다!그리고 장속에 있는 숙변도 배출되는 시기입니다. 2주..

곰팡이 생기게되는 원인과 제거 방법곰팡이가 집안에 생기면 어떻게 해야될까요?일단 곰팡이가 생기게 되는 원인부터 설명드리겠습니다. 곰팡이가 생기는원인.제일주된 원인은 습한환경입니다.주로 여름과 겨울에 벽에 곰팡이가 많이 생기게 된다고 합니다.여름은 장마로 인해 습한 환경이 만들어지게 되고 겨울은 실내외 온도차로 인한 결로현상에 의해 생기게 된다고 합니다. 참고로 결로현상은 실내 공기가 차가운 곳에 도달하게 되면 이슬로 변하는 형태로 겨울철 차가운 창가쪽벽에 많이 발생되어 창가쪽에 곰팡이가 생기게 되는 것입니다. 곰팡이는 우리 건강에도 많은 영향을 미칩니다.각종 피부질환(아토피염 등), 호흡기 질환(기관지염, 폐혈증 등) 의 원이 될수 있으며  질병 저항력이 약한 유아나 노인, 환자들에게 안좋은 영향을 준다..

근로장려금 신청 방법과 제도 알아보자!안녕하세요.일상 발견에 블하 동입니다.오늘은 근로장려금에 대한 설명과 신청일과 제도 신청방법 등에 대해서 설명을 드리려고 합니다. 근로장려금이란?전년도 기준으로 근로, 사업, 종교 소득이 있고 신청요건을 충족하는 사람에 한해서 매년 5월 세무서에 신청을 하면근로장려금을 지급받을 수 있는 제도입니다. 신청일은?근로장려금 신청일은 2020년 5월 1일~ 6월 1일로 현재 신청기간은 지났습니다.그렇지만 신청기간을 넘어서도 신청이 가능하기 때문에 요건에 맞는 사람은 신청을 하실 수 있고 단 신청기간이 지났기 때문에 근로장려금의 90%만 지급받게 됩니다. 신청요건은?근로소득이 있는 가구별로 지급하고 단독가구, 홑벌이 가구, 맞벌이 가구 세 가지로 구분합니다.소득조건은?재산 기..

골반 틀어짐 교정 또는 예방을 위한 골반 스트레칭 방법!안녕하세요일상 발견에 블하 동입니다.골반이 틀어져 균형이 맞지 않으면 몸의 밸런스가 무너지고 혈액순환이 잘 안되고 몸의 불균형이 생길 수 있습니다.평상시 한 자 세로 있기 힘들기 때문에 몸을 비틀어서 앉거나 바른 자세를 하지 않으면 골반이 쉽게 틀어집니다.대표적으로 예를 들자면. ▶ 첫째 양반다리오래 하고 있으면 고관절이 접히면서 관절 위치가 틀어지게 됩니다.관절의 위치가 틀어지면 다리 모양도 변형이 올 수 있는데 O자 다리 혹은 X자 다리가 될 수 있습니다. ▶ 두 번째 다리꼬기입니다.다리를 꼬게 되면 대부분의 사람들이 편한 방향으로만 하기 때문에 골반이 많이 틀어지게 됩니다.골반에 안 좋은 자세이기 때문에 안 하시는 게 좋습니다.  ▶ 세 번째 ..

아이패드 구매, 아이패드 팁정보 (아이패드 7세대,아이패드 프로?)안녕하세요일상 발견에 블하 동입니다.요즘 많이 아이패드를 많이 사시는 것 같은데 저도 큰 맘먹고 아이패드를 구매했습니다! 근데 아이패드를 구매할 때 어떤 걸 살지 되게 고민을 많이 하면서 구매를 했던 기억이 있어서 제 개인적으로 아이패드를 어떤 식으로 고르면 좋을지 적어 볼까 합니다. 제가 아이패드를 처음 써보는 거라.. 잘 모르지만 최대한 잘 알려드릴게요! 많은 종류의 아이패드 시 선택 기준?아이패드 구입을 고민하다 보면 여러 모델들 사이에서 어떤 모델을 사야 할지 고민하게 됩니다. 가장 저렴한 모델을 사야 할지 아니면 더 좋은 모델을 사야 할지. 저도 처음 구입을 하는 거라서 많은 고민이 있었습니다. 그래서 저의 결론은 활용성을 목적으..